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楼主: 温尼伯大婶
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如何在家里减肥

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刚入温村

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 楼主| 发表于 2022-1-6 21:16:31 | 只看该作者
Ggyyy 发表于 2022-1-6 19:44
挂起来 自然风干 最适合懒人的减肥方法 不用运动 效果显著

哈哈哈,有道理
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 楼主| 发表于 2022-1-6 21:19:09 | 只看该作者
有没有其他大婶想一起锻炼的?就在南区随便饭后走走路那种
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温村元老

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发表于 2022-1-7 08:05:37 | 只看该作者
我一个月减了20磅,就是控制饮食,高热量的不吃,淀粉类的少吃,水果选糖分少的,延长咀嚼时间,然后每天跳半个小时舞,最后晚上再溜溜弯
我是小天鹅,不是小鸭圣吉奥。
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 楼主| 发表于 2022-1-7 08:18:21 | 只看该作者
小天鹅洗衣机 发表于 2022-1-7 08:05
我一个月减了20磅,就是控制饮食,高热量的不吃,淀粉类的少吃,水果选糖分少的,延长咀嚼时间,然后每天跳 ...

谢谢分享,看来少吃很重要,请问您跳什么舞,跟着电视跳么?我之前和电视一起跳郑多燕小红帽,可是十分钟就好累
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发表于 2022-1-7 09:26:02 | 只看该作者
温尼伯大婶 发表于 2022-1-7 08:18
谢谢分享,看来少吃很重要,请问您跳什么舞,跟着电视跳么?我之前和电视一起跳郑多燕小红帽,可是十分钟 ...

我是跟着游戏机跳的,有打分,所以不会无聊,也容易坚持,你跳十分钟就累是正常的,一开始都这样,坚持一下,就不累了
我是小天鹅,不是小鸭圣吉奥。
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发表于 2022-1-7 09:50:15 | 只看该作者
没法回你消息了,这个软件有个24小时发送消息上限,请见谅
我是小天鹅,不是小鸭圣吉奥。
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 楼主| 发表于 2022-1-7 09:51:12 | 只看该作者
小天鹅洗衣机 发表于 2022-1-7 09:50
没法回你消息了,这个软件有个24小时发送消息上限,请见谅

没关系,万分感谢!
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发表于 2022-1-15 02:02:26 | 只看该作者
跳zunba舞好玩跟YouTube上跳
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