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为啥一到半夜就饿

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温村元老

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楼主
发表于 2017-2-22 02:33:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有没有类似经验的女生 明明吃了晚饭 一到半夜就饿 就算不饿也想吃东西 然后就饿了 有什么好办法可以戒掉晚上就想吃吃吃的坏习惯吗 想说废话的就请出去吧 来点靠谱的
爱生活爱喜洋洋
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温村元老

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沙发
发表于 2017-2-22 02:41:50 | 只看该作者
…喝水,早点睡 我也饿了…
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常驻温村

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板凳
发表于 2017-2-22 02:48:33 | 只看该作者
不要熬夜
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常驻温村

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地板
发表于 2017-2-22 03:10:27 | 只看该作者
每天运动,这样吃宵夜的时候就没那么隔应人了。
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刚入温村

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发表于 2017-2-22 03:14:39 | 只看该作者
应该是胃有点问题,胃酸分泌多了,时间长了就麻烦了,赶紧看医生吧。。
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刚入温村

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发表于 2017-2-22 03:16:07 | 只看该作者
可以吃点抑制胃酸分泌的药
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温村元老

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发表于 2017-2-22 12:04:16 | 只看该作者
我从小就这样了。现在养成早睡的习惯就好多了。如果晚上吃太多也早睡不了。
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常驻温村

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发表于 2017-2-22 14:35:57 | 只看该作者
像我室友, 晚上怎么的也得来顿夜宵
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温村元老

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发表于 2017-2-22 15:22:23 | 只看该作者
那是正常现象,因为人的身体在晚上会释放一种叫ghrelin的荷尔蒙,那是刺激食欲和刺激肠胃蠕动的。女人会在大概10-11点时候释放最多ghrelin,所以为什么那个时候会觉得饿,只有吃饱了后才会停止释放ghrelin。如果你是那种睡到半夜起床不吃东西难受,那才是病,夜晚觉得饿是正常现象
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温村元老

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发表于 2017-2-22 17:40:09 | 只看该作者
射鸡英雄传 发表于 2017-2-22 15:22
那是正常现象,因为人的身体在晚上会释放一种叫ghrelin的荷尔蒙,那是刺激食欲和刺激肠胃蠕动的。女人会在 ...

你一定是学生物的
村民一枚
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