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[加国资讯] 加拿大又到夏令时 本周日少睡一小时 专家：不利健康应废除

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发表于 2020-3-6 04:01:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
加拿大大部分地区，将于3月8日开始实施夏令时时间，当天凌晨2点，时钟将拨快一小时，即拨到3点（少睡一小时）。夏令时将于11月1日结束。但专家认为，为了人们的健康，应该废除夏令时。   



有链接网络的手机，电脑或其他电子装置会自动调整时钟为夏令时，无需人工调整。

由于时钟将调快一小时，大家会少了一小时的睡眠或复习时间，所以现在开始大家最好睡眠充足。另外大家在周一上班或上课的时候也可能会感觉比较疲劳，开车的时候要特加小心。

有研究显示，在夏时制开始之后，与睡眠相关的交通意外骤然增多，其中很大原因就是司机在睡眠不足的情况下疲劳驾驶。对此，有关部门特地提醒公众：

1、 最好在夏时制生效前2-3天开始调整睡眠时间；

2、 避免过分依赖咖啡等刺激性饮品来保持头脑清醒

3、 在住宅区驾驶时，多加留意晚间外出散步的行人等等。

专家：不利健康应废除

加拿大计时生物学协会研究生命有机体的周期性现象。约克大学生物学系副教授托马斯（Patricia Lakin-Thomas）是该协会成员，他坚决支持废除夏令时。

他说：“全年使用一致的时间将对我们的健康和福祉更为有利，研究表明，人体生物钟打乱会导致交通事故、心脏病、中风、体重增加、焦虑和工作场所受伤。”

协会表示，虽然有人赞成采用永久性夏令时，因为白天会有更多的光线，但他们表示这也意味着早晨的光线较少，而早晨对于重置我们的生物钟非常重要。

永久性的夏令时在美国已经尝试过，并且由于发现人们早上很难在黑暗中醒来而被废止。但去年早些时候，在安省引入了一项私人法案，以使夏令时在该省永久存在。去年10月，卑诗省宣布立法，永久实行夏令时。
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