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2018愿望清单

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温村元老

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楼主
发表于 2018-1-2 12:20:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
2018年了 祝大家新年快乐
在各种放照纪念18岁之后的你 对新年的目标又是什么呢
不如在此写下自己的愿望与目标 没事灌水聊天的时候看到这帖子也能勉励自己前行
I hope one day someone to look at me and say: because of you, I didn’t give up.
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沙发
 楼主| 发表于 2018-1-2 12:26:43 | 只看该作者
我发帖我自己就先来了,各位大神莫怪啊。 希望在新的一年里,可以改掉自己懒癌的习惯,每周最少去5次健身房,撸铁能再添一片一边,体脂争取在8月减到15%左右,蛮难的还是,希望自己不会放空话。我的Flag立下了,剩下就看各位了,重在参与,在寒冷的冬季给自己鼓励,不喜请轻喷谢谢啦
I hope one day someone to look at me and say: because of you, I didn’t give up.
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板凳
发表于 2018-1-2 12:35:48 | 只看该作者
懒得想名字 发表于 2018-1-2 11:26
我发帖我自己就先来了,各位大神莫怪啊。 希望在新的一年里,可以改掉自己懒癌的习惯,每周最少去5次健身房 ...

加油兄弟,祝你成功!我今年的计划是100KG→85KG;体脂20%→16%。噩梦模式开启,一起加油吧!!
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地板
 楼主| 发表于 2018-1-2 12:39:36 | 只看该作者
273989349 发表于 2018-1-2 11:35
加油兄弟,祝你成功!我今年的计划是100KG→85KG;体脂20%→16%。噩梦模式开启,一起加油吧!!

一起共勉
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发表于 2018-1-2 12:57:40 | 只看该作者
我希望能增重10 kg
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 楼主| 发表于 2018-1-2 12:58:59 | 只看该作者
温村农夫 发表于 2018-1-2 11:57
我希望能增重10 kg

多吃红肉(牛肉,羊肉,猪肉)饮食结构基本上能改变你想要的体态 加油哦
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刚入温村

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发表于 2018-1-2 13:20:17 | 只看该作者
身心健康 世界和平
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发表于 2018-1-2 13:28:34 | 只看该作者

我承认你很嘲讽兄弟
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发表于 2018-1-2 13:28:53 | 只看该作者
Tom猫 发表于 2018-1-2 12:20
身心健康 世界和平

祝福你 善良的人儿
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 楼主| 发表于 2018-1-2 14:05:03 | 只看该作者
Tom猫 发表于 2018-1-2 12:20
身心健康 世界和平

我佛慈悲 身体确实是第一位的
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