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生活太现实，现实太骨感

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Asgdhaskd

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温村元老

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发表于 2017-2-25 12:25:25 | 只看该作者
2塊45x2邊=180磅，假設我體重為75kg，161磅的人推180磅，假設是推1RM，自身體重1.1倍還不到，臥推加點借力技巧，稍微有練過也能做到了
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Neil

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温村元老

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发表于 2017-2-25 20:32:11 | 只看该作者
楼主的重点其实是说自己能推一边两片45
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曼大扛把子

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常驻温村

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发表于 2017-2-26 11:42:04 | 只看该作者
Asgdhaskd 发表于 2017-2-25 12:25
2塊45x2邊=180磅，假設我體重為75kg，161磅的人推180磅，假設是推1RM，自身體重1.1倍還不到，臥推加點借力 ...

亲，一看你就是个键盘健身侠。首先，一边两片45你还要加上杠的重量45，所以是225磅。其次，你把健身说的跟算数一样容易，我都懒得问你能推多少。要不就真的动起来让大家在健身房里为你喝彩要不就shut up
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Asgdhaskd

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发表于 2017-2-26 12:23:18 | 只看该作者
曼大扛把子 发表于 2017-2-26 11:42
亲，一看你就是个键盘健身侠。首先，一边两片45你还要加上杠的重量45，所以是225磅。其次，你把健身说的 ...

健身不講理論講甚麼？不如你分享一下讓大家看看你有多牛逼吧
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曼大扛把子

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发表于 2017-2-27 00:05:21 | 只看该作者
Asgdhaskd 发表于 2017-2-26 12:23
健身不講理論講甚麼？不如你分享一下讓大家看看你有多牛逼吧

卧推225，深蹲350，硬拉360。健身两年多。不是拿出来显摆虐你绰绰有余
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曼大扛把子

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发表于 2017-2-27 00:05:47 | 只看该作者
Asgdhaskd 发表于 2017-2-26 12:23
健身不講理論講甚麼？不如你分享一下讓大家看看你有多牛逼吧

你说的都是纯理论，健身光说不练是假把式
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温村元老

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发表于 2017-2-27 00:19:46 | 只看该作者
Asgdhaskd 发表于 2017-2-25 12:25
2塊45x2邊=180磅，假設我體重為75kg，161磅的人推180磅，假設是推1RM，自身體重1.1倍還不到，臥推加點借力 ...

1RM还需要support 推个屁啊
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