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🍀养生小秘🍀                              养生食谱：白果柚子汤     功效：哮喘   原料：柚子皮100g 、白果10g、白糖少许  做法： 柚子皮与白果在锅中加水煮开后，文火继续煮30分钟。                      🍀Ricky养生顾问🍀

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[Ricky健康养生]：终于搞明白了这三者本质的区别
1、医院；2、保险；3、养生。
比如有一个杯子放在桌子上是完好的。
1、医院做的就是等杯子掉下来，看看怎么修补！
2、保险做的是等杯子掉下来，能赔付多少钱！
3、养生做的是怎么不让杯子掉下来。
      智慧的你，明白了吗？
当你明白了以后，就明白了养生的意义…今天不养生，明天养医生。

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我们溢涌堂老北京养生刺激穴位主要是达到经络自助调理的目的。从而促进血液循环，所谓通则不痛，就是刺激经络穴位的根本目的。

溢涌堂老北京养生足贴是抓住了人体的机理，肾是发动机，涌泉穴是肾经的起点。经络疏通了，人体就能发挥自愈的功能。

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养生不是包治百病，但是万病能调。
养生不是三天打鱼两天晒网。
养生不是心血来潮，随波逐流。
养生不是病入膏肓才想起去弥补。
养生不是医院下了病危才后悔当初。
养生不是想起来了去做两下。
养生不是想不起就不做的事情。
养生是一种健康习惯！要坚持，
养生是一种调理亚健康，调和情绪的良药。
养生是一个持续让肌体正常运作的系统。
今日不养生，明日养医生。

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加不上啊

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我们溢涌堂老北京养生足贴刺激穴位和足底反射区，主要是达到经络自助调理的目的。从而促进血液循环，所谓通则不痛，就是刺激经络穴位的根本目的，传统中医学运用针刺艾灸按摩等手法。

溢涌堂老北京养生足贴是抓住了人体的自我调节机理，肾是发动机，涌泉穴是肾经的起点。经络疏通了，人体就能发挥自愈的功能。

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🍀养生小秘🍀                              养生食谱： 砂仁黄芪猪肚汤          砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。

将猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。

功效：具有益气健脾、消食开胃的作用。                                                   🍀Ricky养生顾问🍀

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许多人一到冬天就会全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，晚上入睡多时也缓不过劲来这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。这种体质中医建议多热水泡脚。一切根源来自于“足”，所以从脚底开始改善才是最有效的。小足贴解决大问题，足贴还是溢涌堂！

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老北京足贴[爱心]
有许多人一到冬天感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，晚上入睡多时也缓不过劲来。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。这种体质中医建议多热水泡脚，一切根源来自于“足”，所以从脚底开始改善才是最有效的，从现在开始使用足贴吧，可有效改善体寒体质，摆脱亚健康！

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中医认为阳虚体质手脚冰冷的女性容易得痛经。有句话叫做“十女九寒” 说明很多女性的体质容易偏向寒性。寒性体质常年得不到保养会导致什么情况？月经不调、痛经、气色蜡黄、头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！百病起于寒，驱寒排毒，自然神清气爽。