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健身打卡12月贴

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温村元老

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 楼主| 发表于 2018-12-5 13:51:24 | 只看该作者
Shapes健身 发表于 2018-12-5 03:19
一起吧

哈哈 我也有人带 固定下来的基本上 看到可以互相帮助下
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 楼主| 发表于 2018-12-5 13:51:52 | 只看该作者
Supersonic 发表于 2018-12-5 10:38
楼主给力!加油

多谢多谢 您的支持是对我最大的鼓励
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 楼主| 发表于 2018-12-5 13:52:20 | 只看该作者
biton56 发表于 2018-12-5 11:24
小哥哥好厉害

比我厉害的好多呢 你是没看到 大神都低调
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发表于 2018-12-5 18:43:19 | 只看该作者
可以,很骚
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 楼主| 发表于 2018-12-5 22:35:51 | 只看该作者
shawn 发表于 2018-12-5 17:43
可以,很骚

随您怎么想 开心就好
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 楼主| 发表于 2018-12-5 22:36:43 | 只看该作者
打卡 今天12月5号 肩部训练
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发表于 2018-12-5 23:32:24 | 只看该作者
打卡,瘦了半斤,每天瘦半斤,一个月20有望
...........................!?
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 楼主| 发表于 2018-12-6 00:13:16 | 只看该作者
839688401 发表于 2018-12-5 22:32
打卡,瘦了半斤,每天瘦半斤,一个月20有望

稳得很 加油加油啊
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发表于 2018-12-6 13:01:09 | 只看该作者
想健身但不知到从哪开始
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 楼主| 发表于 2018-12-6 15:30:51 | 只看该作者
我是啦啦啦 发表于 2018-12-6 12:01
想健身但不知到从哪开始

推荐你去planet fitness开始 器械从有氧开始就好 那家健身房才10元一个月 而且有氧有助于提高核心和肌耐力 适合新手起步
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