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健身打卡12月贴

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温村元老

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 楼主| 发表于 2018-12-9 22:21:47 | 只看该作者
打卡 今天12月9号 练背 不得不说 负重引体向上蛮难的 我会给自己两个月的时间来适应下 虽然现在做不了几个 但每成一个的时候成就感还是蛮强的哈哈
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 楼主| 发表于 2018-12-10 22:17:29 | 只看该作者
打卡今天12月10号 练肩 不过状态不是很好 好歹坚持下来了 也算没白来
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 楼主| 发表于 2018-12-11 20:14:45 | 只看该作者
今天12月11日 休息一天 准备明天炸腿
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 楼主| 发表于 2018-12-12 23:10:54 | 只看该作者
蛋疼啊 今天12月12号 睡过头了 只能明天再练了
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发表于 2018-12-13 07:37:44 | 只看该作者
就这种身材,全是虚肉,有本事就来比划比划,就一拳,虽然我死了,但是,我还是表示不服
头像不是我!
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 楼主| 发表于 2018-12-13 20:36:33 | 只看该作者
扣子 发表于 2018-12-13 06:37
就这种身材,全是虚肉,有本事就来比划比划,就一拳,虽然我死了,但是,我还是表示不服

哈哈哈 您这够幽默的
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 楼主| 发表于 2018-12-13 22:48:09 | 只看该作者
打卡 今天12月 13日 练腿
都说男人承认自己虚都是因为为爱情鼓掌的原因 但我想对经常健身的人来说 练腿后的第二天也是 哈哈哈怂的不行
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 楼主| 发表于 2018-12-14 22:28:57 | 只看该作者
打卡 今天12月14号 练胸 练胸 吼....
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 楼主| 发表于 2018-12-15 23:47:03 | 只看该作者
打卡 今天12月15日 练的晚了点 打卡时间也晚了点 练背练背 希望背部在接下来半年内还能再大一圈
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 楼主| 发表于 2018-12-16 22:54:38 | 只看该作者
休息一天
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