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无聊,生活单一,导致失眠

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温村新人

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楼主
发表于 2018-12-13 11:09:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
怎么破?各位有什么好建议
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温村元老

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沙发
发表于 2018-12-13 11:14:00 | 只看该作者
褪黑素,提升睡眠质量
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新手上路

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板凳
发表于 2018-12-13 11:14:36 | 只看该作者
不睡觉,这样就不会失眠了
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温村新人

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地板
 楼主| 发表于 2018-12-13 11:17:41 | 只看该作者
咖圆圆 发表于 2018-12-13 10:14
不睡觉,这样就不会失眠了

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温村新人

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 楼主| 发表于 2018-12-13 11:18:30 | 只看该作者
夜袭寡妇村 发表于 2018-12-13 10:14
褪黑素,提升睡眠质量

吃了super sleep确实管用,担心长期服用副作用多
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温村元老

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发表于 2018-12-13 11:47:16 | 只看该作者
要么早起要么晚睡,反正别睡那么多就能睡着了
村民一枚
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温村达人

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发表于 2018-12-13 11:55:40 | 只看该作者
安眠药
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发表于 2018-12-13 11:58:46 | 只看该作者
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温村新人

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 楼主| 发表于 2018-12-13 12:01:09 | 只看该作者
leowei13 发表于 2018-12-13 10:47
要么早起要么晚睡,反正别睡那么多就能睡着了

确实起得早,10点过睡,1点过醒
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 楼主| 发表于 2018-12-13 12:01:30 | 只看该作者
hahaha— 发表于 2018-12-13 10:58
褪黑素,有那种胶皮糖一样的,睡前吃两粒

webber naturals?
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