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加拿大全新饮食指南

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楼主
发表于 2019-1-21 10:48:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
加拿大全新饮食指南什么时候让小编你用水代替牛奶了？人家只是建议你多喝水，用水代替汽水和果汁等多糖分的饮料。牛奶有自己专门的一栏系列的。还有，指南建议是吃含肥少的瘦肉，建议吃豆类制品是给素食者一个选择，不是让你用豆类制品代替红肉。肉类的蛋白质含人类需要的氨基酸，反而豆类制品需要一顿吃多种不同的豆类制品才能提供一块肉就能解决的氨基酸。小编你没看见指南也建议吃鱼肉吗？就是因为这个原因。鱼肉含饱和脂肪少所以才建议。重点还是少饱和脂肪，少转式脂肪，少果糖的饮食。能不能请做一做调查再来懵人啊？
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