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有社交恐惧症怎么办

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常驻温村

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楼主
发表于 2020-8-8 18:33:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
社交恐惧越来越严重,不知道该怎么办,好怕见人啊,除非特别特别熟悉的人才能坐在一起说话聊天,否则人一多就想躲在一边。没有新朋友,平时也就没什么人聊天,越来越自闭~
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沙发
发表于 2020-8-8 19:01:35 | 只看该作者
练习下在室外碰到的每个人都打个招呼。
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发表于 2020-8-8 19:27:49 | 只看该作者
有没有失眠的症状
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地板
 楼主| 发表于 2020-8-8 21:27:59 | 只看该作者
carlosxiao 发表于 2020-8-8 19:27
有没有失眠的症状

没有失眠,只是不爱和陌生人说话
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 楼主| 发表于 2020-8-8 21:28:20 | 只看该作者
Zhonghua 发表于 2020-8-8 19:01
练习下在室外碰到的每个人都打个招呼。

心里建议无数回了,但是出门就啥也做不到
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发表于 2020-8-8 21:38:47 | 只看该作者
LZ男生还是女生?
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发表于 2020-8-8 21:50:54 | 只看该作者
回到家等你等 发表于 2020-8-8 21:28
心里建议无数回了,但是出门就啥也做不到

疫情也有很大的影响,天天闷在家里是要抑郁了
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发表于 2020-8-8 22:10:37 | 只看该作者
一个人多好自在啊,人多了还要陪笑脸应酬,很累的。楼主放宽心
搬家全部超低价出东西。
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发表于 2020-8-8 22:35:45 | 只看该作者
回到家等你等 发表于 2020-8-8 21:27
没有失眠,只是不爱和陌生人说话

如果没有失眠是很好的 可以排除抑郁症的次生病症 可能就是单纯的SAD 按照主流治疗的方向 要找到你社恐里害怕的那个点 我是学心理的 要有啥事 可以陪你聊
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发表于 2020-8-9 02:13:38 | 只看该作者
找个社交游戏玩一段时间就好了
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