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今天开始跑步减肥,记录一下!

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楼主
发表于 2016-11-4 19:43:47 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
坚持20周,跑步就跑步!每天只跑一小时!


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温村元老

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沙发
发表于 2016-11-4 19:45:56 | 只看该作者
一小时太久了,三四十分钟就好。亲测有效。祝成功。
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板凳
发表于 2016-11-4 19:46:54 | 只看该作者
跑步基本上。。。减不了什么肥
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地板
 楼主| 发表于 2016-11-4 19:46:56 | 只看该作者
Adele 发表于 2016-11-4 19:45
一小时太久了,三四十分钟就好。亲测有效。祝成功。

多谢
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 楼主| 发表于 2016-11-4 19:47:23 | 只看该作者
小人脉:温尼伯 发表于 2016-11-4 19:46
跑步基本上。。。减不了什么肥

减肥加少吃?
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温村元老

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发表于 2016-11-4 19:52:49 来自手机 | 只看该作者
管住嘴,迈开腿…
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温村元老

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发表于 2016-11-4 19:53:04 来自手机 | 只看该作者
管住嘴,迈开腿…
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温村元老

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发表于 2016-11-4 19:53:07 来自手机 | 只看该作者
不好意思,双击了…

呃,减肥比戒烟需要更大的毅力,加油…
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 楼主| 发表于 2016-11-4 19:54:05 | 只看该作者
陪练就是我了 发表于 2016-11-4 19:53
管住嘴,迈开腿…

懂啦,重要事情说三遍
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温村元老

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发表于 2016-11-4 19:57:01 | 只看该作者
天冷请加衣 发表于 2016-11-4 19:54
懂啦,重要事情说三遍

不好意思,反正不容易的,你想想吃可是人类的本能,压抑住不容易,吸烟可仅仅是个额外的行为,所以需要更大的毅力才行……


烟我戒了,希望你能瘦身成功。
做事先做人,做人先立德…
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