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温尼伯站»论坛 › 温尼伯站 › 聊天灌水 › 健身的朋友给点建议
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楼主: wangziyao
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健身的朋友给点建议

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wangziyao

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温村元老

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 楼主| 发表于 2016-12-13 15:55:23 | 只看该作者
哎呦喂呐 发表于 2016-12-13 15:46
我觉得你多看点资料学习一下相关的一些知识吧。凡事无绝对。

好的，谢谢您
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发表于 2016-12-13 19:45:16 | 只看该作者
最讨厌的就是你们这种怎么吃都吃不胖的人
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NozomiAso

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发表于 2016-12-13 20:24:17 | 只看该作者
myfitnesspal 这个app你下了看看
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wangziyao

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 楼主| 发表于 2016-12-13 20:32:18 | 只看该作者
NozomiAso 发表于 2016-12-13 20:24
myfitnesspal 这个app你下了看看

谢谢
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懒得想名字

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发表于 2016-12-13 22:17:27 | 只看该作者
如果只是增肥最简单，只要经常火锅，Pizza，麦当劳，奶油制品，高糖甜甜圈，很快的
I hope one day someone to look at me and say: because of you, I didn’t give up.
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大宝天天健

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发表于 2016-12-14 00:35:48 | 只看该作者
做菜重盐，米饭根本停不下来。 框框长肉，长到你欲罢不能，长到你怀疑人生，长到你没有健身的勇气。当然了，凌晨2点正餐必不可少。
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大宝天天健

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发表于 2016-12-14 00:37:30 | 只看该作者
别太吃甜食，根本不长肉。吃几个甜点就腻饱了。 就得重盐。
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wangziyao

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 楼主| 发表于 2016-12-14 00:52:12 | 只看该作者
大宝天天健 发表于 2016-12-14 00:35
做菜重盐，米饭根本停不下来。 框框长肉，长到你欲罢不能，长到你怀疑人生，长到你没有健身的勇气。当然了 ...

我国内两点出门找朋友喝酒撸串去了
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wangziyao

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 楼主| 发表于 2016-12-14 00:52:49 | 只看该作者
大宝天天健 发表于 2016-12-14 00:35
做菜重盐，米饭根本停不下来。 框框长肉，长到你欲罢不能，长到你怀疑人生，长到你没有健身的勇气。当然了 ...

穷啊，大米饭这种东西不是我这种吃土的人吃的起的
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Wendybear

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发表于 2016-12-27 12:49:36 | 只看该作者
我也是最近一个月刚刚开始健身的，平时忙没空做肉食吃，就加了Costco买的蛋白粉。。也不知道有没有效果还。。。
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