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健身打卡5月贴

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温村元老

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 楼主| 发表于 2018-5-8 01:45:55 | 只看该作者
抹茶红豆包 发表于 2018-5-7 17:39
歪个楼,这要练多久才能练成这样

我目前的状态的话 好好练一年就可以哦
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 楼主| 发表于 2018-5-8 22:20:00 | 只看该作者
今天去的比较晚 打卡 胸和肱三
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 楼主| 发表于 2018-5-9 21:46:11 | 只看该作者
今天练了个腿 练完也是废人一个了
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 楼主| 发表于 2018-5-10 20:56:38 | 只看该作者
今天练的肩 走个卡
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 楼主| 发表于 2018-5-11 21:43:03 | 只看该作者
打卡 今天练的胸和肱三

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 楼主| 发表于 2018-5-12 22:42:28 | 只看该作者
今天休息 晚上吃好吃的
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 楼主| 发表于 2018-5-13 20:03:42 | 只看该作者
打卡 今天背部 肱二 有氧
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 楼主| 发表于 2018-5-14 21:48:37 | 只看该作者
打卡打卡 今天肩部 肱三 有氧
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 楼主| 发表于 2018-5-16 01:14:09 | 只看该作者
忘了说了 休了一天呢
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 楼主| 发表于 2018-5-17 21:23:23 | 只看该作者
今天接着休息 调整状态 感觉训练和饮食搭配有问题呢
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