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温尼伯女神教练分享【健身塑形】的秘诀,让你拥有傲人的【马甲线】【A4腰】【仙鹤腿】

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发表于 2019-3-11 17:20:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬天是一个藏肉的季节,但是小编掐指一算,还有100+天就夏天啦!




一说到夏天,


那就是——阳光,沙滩,还有美好的身材!




可是!伸手一摸自己身上的肉肉,


一抓一大把~~~ 心塞噢!




没关系,还有三个多月才夏天呢,


还有时间减肥!塑形!放心!







不管是男女老少,帅哥靓女,都可以Goodlife Fitness (Kenaston location)的女神私人教练——Tiana Wang!

Tiana

🔻



健身,她是专业的!塑形,她是一流的!无论是产后妈妈想恢复傲人的身材,还是小哥哥们想在夏天秀一把肌肉,再顺便撩个妹子,她都有办法帮你噢~



已经入职Gooflife Fitness已有一年多时间的Tiana,持有canfitpro私人教练证,非常熟悉CPR/First Aid心脏复苏和急救,同时又完成DTS/Trigger point等课程来了解人体结构和骨骼肌肉。



还在读书的时候,身边就有很多人问Tiana一些专业的健身问题。当Tiana帮助身边的朋友取得了一些健身塑形上的成就以后,她往往会很有成就感,虽然不是什么惊天地泣鬼神的大作,但是身边朋友的“小成就”也很让她欣慰。毕竟这就是生活嘛!为了可以在健身这方便帮助更多的人,Tiana就努力朝着“私人健身教练”这个身份前进啦!





Tiana会在运动过程中做一些小测试,看出学员的不足之处,知道对方的需求和目标,了解生活习惯&工作习惯,从而做出合理分析和推荐适当的运动

“知道自己怎么锻炼,才能更好地帮助别人锻炼”—— Tiana。

她是一个很负责的教练,会在工作范围内一直追踪每一个客户的情况,并给出合理建议。





优惠啦

🔻

Promotion来咯:购买9个月-12个月的私教课,有3%-5% off的优惠哦。虽然不是“打骨折”一般的优惠,但是也有好的嘛!



Tiana解释说,她个人会更加推荐12个月的课程,虽然只比9月个的课程多了3个月而已,但是效果是完全不一样的。

用一年的时间,换来整个不一样的生活习惯,让你每天一醒来就有想去Goodlife做运动的冲动和欲望!好的运动习惯,可以受益一辈子!



如果小仙女小仙子们对Tiana的私教课有兴趣,那么请扫二维码,跟她约时间做咨询噢~~~

一般来说咨询的时间为一小时,毕竟减脂塑形前是要让你的教练了解你的身体状况和素质哒,为了让Tiana给你量身定做适合你的健身课程,以达到更好的效果。

🔻



一般来说,男生学员们都是想减脂➕增肌。而女生学员们更偏向于增强背部&臀部&下半身的肌肉,核心的强化。



为此,Tiana为大家的不同需求,分别推荐了不同的运动动作,来帮助大家练成**的好身材!



女生可以练习hip bridge和dead bug噢~~






男生可以多练squat和bench press来巩固肌肉噢!





大家上学上班平时生活都很充实,但是也要劳逸结合。

俗话说:work hard play hard,所以Tiana是周末双休噢,但是周一至周五每天10点-7点,是她雷打不动的上班时间。

心动不如行动,二维码扫一扫,私教课约起来,这个夏天才能肌肉show出来~~~

联系方式

🔻

地址: 143 Nature Park Way, Winnipeg, MB R3P 0Y6
电话:204.294.0670




               
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