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《乒乓球是聪明人的运动》

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温村元老

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发表于 2020-6-11 19:39:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
孩子做什么事情都慢吞吞,动作慢、反应也慢!
其实慢的是他们的脑,而不是他们的手,怎样提高孩子的协调性和敏捷性,提高其脑、眼、手的配合能力,做到“眼到、脑到、手到”?

        让您的孩子每天打30~40分钟乒乓球,可以解决以上问题哦!


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乒乓球运动对青少年的好处

促进身高增长
      打乒乓球需要不停地来回快速移动,这样对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有着相当大的好处。从五至六岁起就开始打乒乓球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。


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可增强体质,预防近视
       打乒乓球是一项很好的有氧运动,经常打球能增强体质、提高人体免疫力。此外,打乒乓球时,眼睛需要快速追随乒乓球运动轨迹变化,能促进眼球组织的血液循环和代谢,从而消除眼睛疲劳,长期坚持可预防青少年近视眼。


可放松颈椎脊椎
     这对长期伏案写字或埋头看书的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打乒乓球都是预防颈椎不适的最佳方案之一

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提高身体协调性、灵敏度、增强自信
    打乒乓球可以密切眼、手、腿、脑的互相配合,需要敏捷的反应能力和准确无误的判断,需要身体的整体配合,长期坚持能提高孩子思维的敏捷性。乒乓球训练能使孩子的自信心、自制力、独立判断力和思维的敏捷性得到同步增强。


提升反应能力
    为准确回球,打乒乓球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现半年的乒乓球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒。     

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儿童乒乓球运动员心理品质研究结果表明:
打乒乓球运动的学生普遍表现为智力水平较高,操作能力优于普通学生,情绪稳定,自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强,智力因素与个性因素发展协调。

在日常生活中,这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能,令参与者获益终身。


乒乓球兴趣爱好要从小培养

1.在孩子尚小,够不着球台的时候就教他双手接抛球玩,一是培养他对小球的亲切感,二是让他对眼、手、脑的配合有一个感性认识;

2.培养控球的能力及持拍后的球感。父母可与孩子比赛“粘球跑”,用一个球拍托着球跑30米距离,中间可以玩抛接,但规定球不可落地,谁先落地谁输;

3.父母也可与孩子比赛连续颠球的能力,谁连续颠球时间长谁就赢。孩子对乒乓球最初的兴趣,很可能来自赢球所带来的推动力。
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