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楼主: jinyixiaotu
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减肥帖.准备三个月内瘦60斤

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温村元老

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发表于 2016-9-2 22:49:13 | 只看该作者
求方法想三个月减四十
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温村元老

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 楼主| 发表于 2016-9-3 00:35:12 | 只看该作者
Eirn麻麻 发表于 2016-9-2 22:49
求方法想三个月减四十

总之 你要好好理解:想办法坚持
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温村元老

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 楼主| 发表于 2016-9-5 15:38:28 | 只看该作者
迷之平台期


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温村达人

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发表于 2016-9-5 16:05:39 | 只看该作者
楼主你真的碉堡了 差不多3周掉了6公斤了 你每天只吃500卡真的不饿么?
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 楼主| 发表于 2016-9-5 17:07:28 | 只看该作者
灰灰狼 发表于 2016-9-5 16:05
楼主你真的碉堡了 差不多3周掉了6公斤了 你每天只吃500卡真的不饿么?

胃是会变小的,有一天我怨念爆发煮了两包泡面 结果吃了半包就吃不下了
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发表于 2016-9-5 17:11:28 | 只看该作者
请问楼主多高,要是真减60斤就剩130出头了。。太轻了也不太好
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 楼主| 发表于 2016-9-5 17:21:17 | 只看该作者
温村莱芜人 发表于 2016-9-5 17:11
请问楼主多高,要是真减60斤就剩130出头了。。太轻了也不太好

目标是140 估计实际会到145 身高181
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 楼主| 发表于 2016-9-6 14:37:42 | 只看该作者
该死的平台期 终于过去了


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发表于 2016-9-6 14:53:09 | 只看该作者
我每天跑步八公里 摄入也是500卡以下累的很。不过我本来基数就小。160 44
专业吃瓜八卦
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 楼主| 发表于 2016-9-6 18:45:38 | 只看该作者
choi-ss 发表于 2016-9-6 14:53
我每天跑步八公里 摄入也是500卡以下累的很。不过我本来基数就小。160 44

五公里够了
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