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楼主: jinyixiaotu
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减肥帖.准备三个月内瘦60斤

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温村元老

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 楼主| 发表于 2016-9-8 17:27:28 | 只看该作者
89.1 平台期过了瞬间起飞
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发表于 2016-9-9 10:52:32 | 只看该作者
jinyixiaotu 发表于 2016-8-17 20:33
以前减过70斤 对我而言所谓的反弹就是每四个月胖15斤,所以之前都是四个月一减

怎么减的70斤
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发表于 2016-9-9 11:28:05 | 只看该作者
我想说的是3个月6公斤已经不错了。30公斤太危险了。楼主还是别着急。
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 楼主| 发表于 2016-9-9 15:31:21 | 只看该作者
Mordekaiser 发表于 2016-9-9 11:28
我想说的是3个月6公斤已经不错了。30公斤太危险了。楼主还是别着急。

我减好几年了。。之前每四个月胖20斤然后花一个月减来维持身材 去年一年没减
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发表于 2016-9-9 23:42:05 | 只看该作者
要是能连续一个月晚上五点后不进食,估计都能瘦个3公斤的吧
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发表于 2016-9-10 07:48:30 | 只看该作者
加油饮食加运动 一个月掉多少取决于本身基数大小 挺正常的 楼主加油!!
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 楼主| 发表于 2016-10-22 00:18:22 | 只看该作者
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发表于 2016-10-22 01:39:14 | 只看该作者
加油
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发表于 2016-10-22 13:04:34 | 只看该作者

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发表于 2016-10-22 13:28:10 | 只看该作者
不是刺激你,可是我怎么吃都一直在瘦,明明不运动
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